Sélection du Reader's Digest

Comment déjouer l'infarctus?

Voici les recommandations du Dr George Honos, de la Fondation des maladies du cœur. 

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1 Connaissez vos risques?

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 Le plus souvent, l’infarctus est causé par un morceau de plaque d’athérosclérose qui se détache et va obstruer une des artères du coeur. Comme on ne peut pas savoir à l’avance si un morceau de plaque formera un caillot, il faut connaître ses facteurs de risques: par exemple, si un membre de votre famille a été victime d’un infarctus avant 55 ans pour un homme et avant 65 ans pour une femme, vous êtes deux fois plus susceptible d’être touché aussi. A partir de 40 ans, vous devriez connaître votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et de sucre sanguin. Parlez-en à votre médecin.
 
2 Surveillez vos habitudes de vie !

 

Vous ne pouvez changer ni votre hérédité ni votre âge, mais vous pouvez choisir de bonnes habitudes de vie: cesser de fumer, perdre du poids, faire de l’exercice. Et il n’est jamais trop tard pour commencer!

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3 Pensez à votre cœur. 

 

Si vous ressentez des malaises à la poitrine, un essoufflement, une fatigue anormale ou des douleurs suspectes, présentez-vous à l’urgence. «Il vaut mieux se faire dire qu’on souffre d’une indigestion ou de douleurs musculaires plutôt que rester chez soi et risquer des dommages irrémédiables au coeur», conclut le Dr Honos.